Recuperación, reducción de la inflamación y manejo del dolor son algunas de las características que hacen del CBD un gran aliado de la práctica deportiva.
Aunque de entrada podrían sonar incompatibles, si revisamos brevemente la historia del deporte, veremos que el cannabis y la práctica atlética han estado relacionados desde hace mucho tiempo. El problema es que, por falta de información y falta de apertura, las propiedades de esta planta han sido canalizadas de manera errónea.
Michael Phelps, Usain Bolt, Mike Tyson y Connor McGregor son algunos de los atletas reconocidos que han admitido su consumo de cannabis públicamente. Lastimosamente, para muchos de ellos esto significó una fuente de controversias y problemas en su carrera deportiva. Quizás por eso fue que a partir del año 2018 la Agencia Mundial Antidopaje dejó abierta la puerta para el consumo del cannabis entre los deportistas.
La norma no permite el consumo de marihuana, pero sí admite la utilización del CBD (un tipo de cannabidiol no psicoactivo), por ser distinto al THC (otro cannabidiol que sí posee un principio psicoactivo).
A la Agencia Mundial Antidopaje aún le faltan años de investigación y apertura, pues el THC también resulta útil en la práctica deportiva: no es una coincidencia que el hombre más veloz del planeta (Usain Bolt) y el atleta com más medallas en el mundo (Michael Phelps) ambos consuman cannabis. Sin embargo, ese es un tema largo y complejo y, por ahora, lo más importante es saber que podemos contar una marca de CBD que ofrece productos libres de THC, aptos para pruebas deportivas antidoping. Esto resulta sumamente útil, pues nos permite aprovechar las ventajas de este cannabidiol, sin romper las reglas y sin exponernos a descalificaciones y sanciones, cuando de deporte competitivo se trata.
Pero, aunque la principal o más obvia ventaja de utilizar CBD, en lugar de THC, para potenciar el desempeño deportivo es su legalidad en el contexto competitivo, lo cierto es que este cannabidiol posee un sinnúmero de beneficios sumamente efectivos, tanto para atletas profesionales como amateur.
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Principales beneficios del CBD para el rendimiento deportivo
Acelera el proceso de recuperación
¿De qué depende que un deportista se recupere adecuadamente después de una práctica deportiva particularmente demandante? Involucra varios factores: para empezar, todo tiene que ver con el mantenimiento de un sistema inmune equilibrado. Y en este aspecto el CBD ha demostrado ser un excelente aliado. No solo porque sus propiedades como un poderoso inmunomodulador han sido estudiadas con alentadores resultados, sino también, porque, esencialmente, el CBD nos ayuda a mantener todo nuestro organismo en homeostasis, gracias a que interactúa directamente con lo que se conoce como nuestro “sistema endocannabinoide”, al que le debemos el correcto desenvolvimiento de todas nuestras funciones vitales.
Por otro lado, el CBD ha demostrado ser de gran ayuda al momento de reducir la inflamación que usualmente experimenta el cuerpo después de una actividad física extenuante. Atletas que se dedican a deportes tan rudos y exigentes como el rugby, por ejemplo, lo utilizan para acelerar el proceso de recuperación con excelentes resultados.
Alivio del dolor
En los últimos años, diversos estudios se han centrado en el análisis de las propiedades analgésicas del CBD. Un estudio particularmente interesante, al respecto es el planteado por los doctores Ethan Russo y el Dr. Geoffrey Guy, en el 2005, en el que encontraron que los fitocannabinoides presentes en los productos que contienen varios tipos de cannabinoides, como cbdMD son capaces de trabajar de forma sinérgica (lo que se conoce como el “efecto séquito”), con el fin de proporcionar efectos medicinales equilibrados y no tóxicos en comparación con los analgésicos comunes que usamos para el manejo del dolor.
De hecho, la evidencia empírica de personas usando CBD para reducir el dolor relacionado con enfermedades complejas como el cáncer, por ejemplo, es cada vez más contundente.
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Potencia el descanso y la relajación
Un componente importante de la práctica deportiva exitosa, sea esta amateur o profesional, es la capacidad de relajación y concentración, así como la posibilidad de tener un descanso reparador. Para empezar, se ha demostrado que el CBD es muy poderoso al momento de reducir los niveles de cortisol en la sangre. Esto influye directamente en la claridad mental de un deportista y su capacidad de concentración durante su práctica. Además, de ayudarlo a mejorar su respuesta de reacción, pues al tener menos cortisol en la sangre, nos mantenemos en un estado de relajación que nos permite responder de mejor manera.
El CBD es, además, una excelente alternativa natural para reducir los niveles de ansiedad y, según este estudio, promover el sueño de calidad y tratar desórdenes como el estrés postraumático.
Facilita la digestión
Publicaciones como el libro Cannabis is medicine (2020) (Cannabis es medicina) de la Dra. Bonni Goldstien hablan de la efectividad del CBD para tratar la enfermedad por reflujo gastroesofágico o (ERGE), la colitis y la enfermedad de Crohn. También hay investigaciones que se enfocan en el uso del CBD para equilibrar la microbiota y promover la salud intestinal general.
Este es un aspecto indispensable para mantener un desempeño deportivo óptimo, por dos motivos: primero, porque un deportista no puede darse el lujo de sufrir de problemas gástricos que interfieran con su entrenamiento y, segundo, porque se ha demostrado que la salud intestinal está estrechamente ligada con nuestra respuesta inmune y, como vimos en el primer punto, ese es el primer paso para tener una salud integral equilibrada.
Promueve la salud respiratoria
Finalmente, un factor que también influye en el desempeño deportivo es el mantenimiento de un sistema respiratorio saludable. El correcto manejo de la respiración y la capacidad adecuada de oxigenación son componentes vitales para un deportista.
Según diversos estudios, el consumo de CBD podría estar relacionado con la reducción de síntomas de enfermedades respiratorias como el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), así como otras lesiones pulmonares. El CBD también es útil para lidiar con síntomas leves como la tos o la inflamación de las vías respiratorias. Incluso se habla del CBD como una alternativa prometedora para la prevención y tratamiento del COVID-19, aunque aún hacen falta más estudios para descubrir su verdadera efectividad y alcance para tratar esta enfermedad.
Como puedes ver, son muchísimos los motivos para incluir al CBD como un complemento de tu práctica deportiva y, lo mejor de todo, es saber que cuentas con una alternativa que no interferirá con la normativa legal deportiva, y que te ofrecerá confiabilidad y seguridad.